🫁 8 Days Pranayama workshop in Kannada: 22nd Sep to 29th Sep 2023 🫁

ಉಸಿರಾಟವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉಸಿರಾಟವು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾಷೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಣ ಅಥವಾ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಉಸಿರು ಪ್ರಾಣದ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಪಾಲು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರಾಣದ ಹರಿವಿನ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಣದ ಸರಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

💥ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
🫁ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
🫀ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
🧠ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
🌒ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
🏹ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
💪ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
💉 ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋವಿಡ್ ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ಈ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಣದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಇದು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ತರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಗಾರದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ

ದಿನಾಂಕ:📆 22ನೇ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ನಿಂದ 29ನೇ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2023 📢(Early Bird offer ends on 17th Sep)
ಸಮಯ:🕗 ಬೆಳಗ್ಗೆ 08:00 ರಿಂದ 09:00 IST ವರೆಗೆ
ವಿಧಾನ: ಆನ್‌ಲೈನ್/ಆಫ್‌ಲೈನ್ (ಯೋಗವಿಜ್ಞಾನ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ)

ನೋಂದಣಿ ಲಿಂಕ್: https://bit.ly/3Coa2U8

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್:
🔹 INR 2000/USD 65 ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶನದ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬAಧಿತ ಕೋರ್ಸ್ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಉಚಿತ
🔹 ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗಾಗಿ YACEP, ಯೋಗ ಅಲೈಯನ್ಸ್, USA ನಿಂದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಲಾಭವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ

1. Pranayama practice for COVID prevention (COVID ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸ) – https://youtu.be/VT3QAHsvekw
2. Understand fever and pranayama for fever during COVID (ಜ್ವರದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!) – https://youtu.be/npdpAifOZXM
3. Breathe Right, Lose weight (ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ) – https://www.youtube.com/watch?v=nZYdq_eTAjk

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿರಿ

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು: ವಿನಯ್ ಸಿದ್ದಯ್ಯ, ಯೋಗವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು

ಯೋಗವಿಜ್ಞಾನ – ಯೋಗ, ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾದ ವಿನಯ್ ಸಿದ್ದಯ್ಯ ಅವರು ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ಡಿಜಿಟಲ್, ಸ್ಯಾಂಡಿಸ್ಕ್, ಇಂಟೆಲ್ ಮತ್ತು ವಿಪ್ರೋದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ MNC ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನ ಇಂಜಿನಿಯರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ 12 ವರ್ಷಗಳ ಐಟಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಜೊತೆಗೆ, 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಯೋಗ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹರಡಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಡಿಪಾಗಿಟ್ಟಿದ್ದಾ. ರೆಅವರು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಅವರು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಯುಷ್ ಸಚಿವಾಲಯದಿಂದ, ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದ- ಲೆವೆಲ್-4 (ಯೋಗ ಮಾಸ್ಟರ್) ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಅವರು ಆಯುಷ್ ಸಚಿವಾಲಯದಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಯೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅಲಯನ್ಸ್ RYT-500 ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಯೋಗದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2010 ರಿಂದ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದುವರೆಗೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ 2000 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ